Rygg, biceps
Nordic Wellness – Linnégatan
45 min

Marklyft
40 kg: 13
70 kg: 12
90 kg: 9-10

Chins med hjälpvikt
5: 12
7: 11
10: 12

Benspark

104,3: 12
Alltså shit. Tog i som fan på första settet. Vid typ sista reppen så fick jag ont i vänster hjärnhalva. Blev skiträdd att jag pajat någon blodåder eller liknande. Typ hjärnblödning, haha. Men det är nog bara ”huvudvärk”. Tog en lång paus här och skippar tyngre övningar nu. Kör bara lungt.

Hammercurls med hantlar
17,5kg: 10

Hammercurls i cable cross med rep
7: 12-11
6: 12
5: 12-13-12

Sammanfattning

Det blev ett kort pass p.g.a att jag fick ont i huvudet. Vet inte riktigt vad det kan ha varit. Jag har fortfarande lite huvudvärk såhär 4-5 timmar efteråt. Och jag brukar inte ha huvudvärk ofta. Men som sagt bara lite så det är nog ingen fara. Men det var helt klart en hyfsat otrevlig upplevelse…

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *