Här kommer då gårdagens pass. Det vart stressigt som vanligt. Så tråkigt egentligen att behöva stressa på gymmet PLUS att stressa i sig mat hemma innan man drar till skolan. Nåja det är inte ALLTID såhär.

Nordic Wellness – Linnegatan

Bänkpress
41,5kg: 13
61,5kg: 13
74kg: 12-12-10

Situps
Kv: 13
Kv+8kg: 12-12-12

Rambo triceps övning
25kg: 12-12
22,5kg: 12

Magmaskin
65,5: 13

Bröstövning ?? I cable cross, typ flyes. Läge 18. Lite liknande hantelpress. Typ ett mellanting av flyes/press.
3: 13
4: 8
3: 13
3,5: 13

Triceps i latsdrag
4: 13
5: 12

Ska läsa på lite mer om bänkpress nu!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *