Nordic Wellness Järntorget

Knäböj
60kg: 12
80kg: 9-9-9

Marklyft
60kg: 6
90kg: 6-6
100kg: 6

Bicepcurls maskin
31,5: 10

Bicepcurls med hantlar
22,5kg: 5
20kg: 7-6-6

Latsdrag med cable cross handtag
41: 10
68: 6-6-5
61: 7

Latsövning i cable cross
49,5: 7
56,5: 7-7-7

Rodd
68: 7-7-6

Bicepcurls med böjd stång
37kg: 7-6
32kg: 7
27kg: 9-8-9

Bicepcurls Igge style
45: 6
35: 4
25: 6

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *